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इस वीडियो में हम:

  • शारीरिक स्वास्थ्य समस्याओं से होने वाले दर्द और माइन्डफुलनेस के बीच का  संबंध समझेंगे।
  • हमारी शारीरिक संवेदनाओं या दर्द को नोटिस करने के लिए एक संक्षिप्त बॉडी स्कैन अभ्यास करेंगे।
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